A dependência de jogos eletrônicos e online se tornou uma preocupação de saúde pública
Nos últimos anos, a tecnologia tem avançado a passos largos, oferecendo inúmeras possibilidades de entretenimento e interação social. Entre essas opções, os jogos eletrônicos e online têm ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas, especialmente dos jovens. No entanto, o que antes era visto apenas como uma forma de diversão, agora se tornou uma preocupação de saúde pública: a dependência de jogos eletrônicos e online.
A dependência de jogos eletrônicos e online, também conhecida como vício em videogames, é um transtorno psicológico que se caracteriza pelo uso excessivo e descontrolado desses jogos, causando prejuízos significativos na vida do indivíduo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dependência de jogos eletrônicos e online é considerada um transtorno mental desde 2018, sendo incluída na Classificação Internacional de Doenças (CID-11).
Um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento da dependência de jogos eletrônicos e online é a facilidade de acesso a esses jogos. Com a popularização dos smartphones e a ampliação da internet, é possível jogar a qualquer hora e em qualquer lugar, o que pode levar ao uso excessivo e descontrolado. Além disso, os jogos eletrônicos e online são projetados para serem altamente envolventes, com recompensas e desafios constantes, o que pode criar uma sensação de prazer e satisfação no jogador.
Outro fator importante é a busca por escape e alívio de problemas emocionais. Muitas vezes, os jogos eletrônicos e online são utilizados como uma forma de fugir da realidade e dos problemas do dia a dia. No entanto, essa fuga pode se tornar um ciclo vicioso, em que o indivíduo se refugia cada vez mais nos jogos, deixando de lado suas responsabilidades e compromissos.
A dependência de jogos eletrônicos e online pode trazer consequências graves para a saúde física e mental do indivíduo. O uso excessivo desses jogos pode levar ao sedentarismo, obesidade, problemas de visão e postura, além de distúrbios do sono. Além disso, a dependência pode causar isolamento social, dificuldades de relacionamento, baixo rendimento escolar e profissional, e até mesmo depressão e ansiedade.
Diante dessa realidade, é importante que a dependência de jogos eletrônicos e online seja tratada como uma preocupação de saúde pública. É necessário que haja uma conscientização sobre os riscos e consequências do uso excessivo desses jogos, tanto por parte dos usuários quanto por parte dos fabricantes e desenvolvedores. Além disso, é fundamental que haja políticas públicas voltadas para a prevenção e tratamento da dependência.
Para aqueles que já estão enfrentando a dependência de jogos eletrônicos e online, é importante buscar ajuda profissional. A terapia cognitivo-comportamental tem se mostrado eficaz no tratamento desse transtorno, ajudando o indivíduo a identificar e modificar seus padrões de pensamento e comportamento em relação aos jogos. Além disso, é importante que o indivíduo busque outras atividades e hobbies que possam trazer prazer e satisfação, promovendo um equilíbrio em sua vida.
É importante ressaltar que os jogos eletrônicos e online não são vilões e podem trazer benefícios, desde que utilizados de forma moderada e equilibrada. É necessário que haja um bom senso e um autocontrole em relação ao uso desses jogos, para que não se transformem em
