La ingesta de agua adecuada es una parte fundamental de una buena salud, pero no es la única forma en que los riñones pueden verse afectados. Según una reciente entrevista con el Dr. João Almeida, nefrológo del Hospital Universitário de Brasilia, hay varios factores que pueden contribuir a problemas renales, y la prevención es clave.
El Dr. Almeida explica que hay una serie de elementos que pueden provocar daños renales, desde la ingesta inadecuada de líquidos hasta la obesidad. Aunque la obesidad no siempre se asocia a problemas renales, el exceso de peso corporal aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades renales crónicas, como la insuficiencia renal.
Además, los altos niveles de colesterol y los problemas cardiovasculares también pueden contribuir a enfermedades renales. El Dr. Almeida también habla sobre el papel de los trastornos metabólicos y la diabetes en el desarrollo de enfermedades renales. Según él, los pacientes con diabetes tienen una mayor probabilidad de desarrollar problemas renales y necesitan controlar su nivel de glucosa en sangre para prevenir problemas renales.
Para aquellos que tienen preocupaciones acerca de los problemas renales, el Dr. Almeida recomienda llevar un estilo de vida saludable. Esto incluye hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta saludable y, por supuesto, beber suficiente agua. El Dr. Almeida enfatiza la importancia de consumir alimentos ricos en nutrientes y bajos en grasas y sal. Él también recomienda a los pacientes que beban al menos dos litros de agua al día para mantener una función renal saludable.
Además, el Dr. Almeida recomienda que las personas que estén en riesgo de enfermedades renales deberían programar visitas regulares con un nefrológo para controlar sus niveles de creatinina, urato y potasio. Estas pruebas, junto con el control de la presión arterial y la orina, ayudarán a su médico a determinar si hay algún problema renal que requiera tratamiento.
Las enfermedades renales pueden tener un gran impacto en la salud física y emocional de las personas. El Dr. Almeida aconseja a los pacientes que busquen ayuda temprano si sienten algún síntoma relacionado con los riñones. Esta es una forma clave de prevenir los problemas renales antes de que se conviertan en enfermedades graves.
En conclusión, la prevención de los problemas renales es una parte importante de mantener una buena salud. La ingesta adecuada de agua y un estilo de vida saludable son claves para prevenir enfermedades renales. Los exámenes regulares con un nefrológo, junto con el control de la presión arterial y los niveles de creatinina, también pueden ayudar a preven
