Dr. Ordival Augusto Rosa é um renomado médico especialista em Medicina do Sono, atuando no IPO (Instituto de Pesquisa e Orientação da Audição) – maior hospital de otorrinolaringologia da América Latina. Com mais de 30 anos de experiência na área, o Dr. Ordival tem se dedicado ao estudo e tratamento de distúrbios do sono, ajudando milhares de pacientes a terem uma qualidade de vida melhor.
O sono é uma parte essencial da nossa vida e sua importância vai muito além de apenas descansar o corpo. Durante o sono, nosso organismo realiza diversas funções importantes, como a consolidação da memória, produção de hormônios e reparação celular. Por isso, qualquer alteração nesse processo pode trazer consequências negativas para a saúde.
Entre os distúrbios do sono mais comuns, estão a insônia e a apneia do sono. Ambos podem causar sérios problemas se não forem tratados corretamente, mas com o acompanhamento adequado, é possível controlá-los e ter uma vida mais saudável e produtiva.
A insônia é caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, causando cansaço e sonolência durante o dia. Segundo o Dr. Ordival, as causas da insônia podem ser diversas, desde fatores psicológicos, como ansiedade e estresse, até problemas físicos, como dores crônicas e distúrbios respiratórios. Por isso, é importante identificar a causa para que o tratamento seja eficaz.
O tratamento da insônia pode envolver mudanças de hábitos, como evitar o consumo de cafeína e álcool antes de dormir, além de ter uma rotina regular de sono. Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos, sempre com acompanhamento médico.
Já a apneia do sono é um distúrbio caracterizado por pausas na respiração durante o sono, causadas pelo fechamento das vias aéreas superiores. Além de causar sonolência diurna, a apneia do sono pode levar a problemas cardiovasculares e aumentar o risco de acidentes, como quedas e colisões de carro.
Segundo o Dr. Ordival, a apneia do sono é mais comum em pessoas obesas, com histórico familiar da doença e em homens acima de 40 anos. O diagnóstico é feito através de exames específicos, como a polissonografia, que registra as atividades do corpo durante o sono.
O tratamento da apneia do sono pode envolver mudanças de hábitos, como perder peso e evitar o consumo de álcool e tabaco, além do uso de aparelhos que ajudam a manter as vias aéreas abertas durante o sono. Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de aparelhos de pressão positiva nas vias aéreas ou até mesmo cirurgia.
Além desses dois distúrbios, existem outros que também podem afetar a qualidade do sono, como a síndrome das pernas inquietas e o sonambulismo. Por isso, é fundamental buscar ajuda médica caso haja qualquer alteração no sono, pois quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhores serão os resultados.
O Dr. Ordival ressalta a importância de uma boa higiene do sono, que inclui ter uma rotina regular, um ambiente adequado e evitar estímulos, como o uso de celulares e computadores antes de dormir. Além disso, é fundamental cuidar da saúde física e mental, pois muitos distúrbios do sono estão relacionados a problemas de saúde subjacentes.
Com a ajuda de um especialista em Medicina do Sono, é possível identificar e tratar esses distúrbios, melhorando a qualidade de vida e prevenindo problemas mais